Elegiremos la mejor playa según tu nivel en función de la dirección e intensidad del viento, oleaje y marea del día en cuestión. Llegados a la playa empezaremos con un pequeño calentamiento, seguiremos con la explicación del stand up y lo intentaremos varias veces en la playa (si estás avanzado la parte que quieres mejorar) y finalmente haremos hacer que se meta en el agua divirtiéndose y probar lo aprendido. (Habrá una explicación de las zonas peligrosas a evitar en el agua) Después de la lección haremos 10 minutos de estiramientos para alargar los músculos centrales que hemos estado usando, ¡que es fundamental para seguir practicando deporte en los próximos días!